よくかんで　食タべていますか？

「卑弥呼ヒミコの歯ハがい〜ぜ」。こんな標語ヒョウゴをご存知ゾンジでしょうか？

この標語ヒョウゴは『日本ニホン咀嚼ソシャク（そしゃく）学会ガッカイ』で作ツクられたもので、

よく噛むことの効果をわかりやすく表アラワしています。

現代ゲンダイ人ジンが１回カイ食事ショクジでかむ回数カイスウは平均ヘイキンで620回カイ程度テイド、卑弥呼の

時代（弥生時代）の人々は、なんと

現代ゲンダイ人ジンの６倍以上バイイジョウ、平均ヘイキン3990回カイかんで食事をしていたそうです。

アイコーメディカルの給食キュウショクは、食物ショクモツ繊維センイの多オオいごぼうや

れんこんなどしっかりかんでおいしく食タべられる献立コンダテを取トり

入れています。一口ヒトクチ、３０回カイかむことを目安メヤスにしましょう。

編集ヘンシュウ/発行ハッコウ